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    吃葱还有这个功效!但99%的人都吃错了,不看不知道
    每日健康:
    大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。

    俗语有云:一根葱,十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助,但实际上,葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,也有其独特的养生疗效。

    就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的10倍,而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关
    大家平时吃葱主要有两个误区:

    第一个误区:重视葱绿部分,轻视葱白部分,甚至是切掉葱头,直接丢掉。

    葱根是营养之根!

    葱白连着根,含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量,都明显高于葱白部分
    葱的三个部位,葱白是最容易被丢掉,同时也是功效最确切的
    葱根中含有大蒜素,有抗氧化、杀菌的特性,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,而且还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根需要洗净,然后剁碎一起吃,千万不要丢掉了!


    这样一来,脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了,而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱花!不但美观,而且最大限度地保持了葱绿的营养价值!
    第二个误区:葱绿部分喜欢炒、水煮或者油炸等
    葱豉汤:空调房佳饮

    葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。

    葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,沸腾后再加入黄酒,煮开一到二沸即可。

    在空调房里比较久的朋友应该食用这种汤来避病,因为此汤具有发散风寒、理气和中的功效,适于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症

    葱白10克,粳米50克,白糖适量。

    先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。

    此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症??筛ㄖ钠槿?、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症
    葱白粥:消肿、提气,补心
    一颗大葱5种药

    除了上面的好处,这大葱平?;褂?种药物一般的作用,所以应该要常吃。尤其是南方人,平常没有吃大葱的习惯,更是要注意哦!

    1、杀菌

    杀菌主要是大蒜辣素的作用,另外葱还含有挥发性精油,具有较强的杀菌作用。

    在冬春季呼吸道疾病流行时,还有在空调房里待太久的人,吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、?;ず粑雷饔?br>2、促进消化

    把葱放在食物中可不仅是为了增香提味,葱可以促进消化液的分泌,也就是说可以帮助消化,增进食欲。

    大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效。

    3、解毒调味

    大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等湿毒、热毒问题

    4、降胆固醇

    大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮哦!
    5、壮阳

    最后说一下,大葱的壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。但不要一次吃太多,肠胃受不了哦!

    吃葱一根,顶药十副,要吃葱别扔葱根(葱白),赶紧告诉身边的朋友吧!如果是南方的朋友看到我们这篇文章,一定要重视葱这一味药物一般的食物。
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